Der AYURVEDA >> lehrt dir: Jeder Mensch is(s)t anders. Daher erfasst und betrachtet er zunächst immer das Verhältnis deiner "Doshas" zueinander - deinen "Dosha-Typ" und wählt schließlich eine typgerechte Ernährungs- und Lebensweise die dich dabei unterstützt, deine Konstitution zu stärken bzw. deine "Doshas" immer wieder neu ins Gleichgewicht zu bringen. In diesem Zusammenhang orientiert sich der Ayurveda auch an den ganz natürlichen Rhythmen der Natur, in denen die Energien der Elemente bzw. "Doshas", unabhängig von deiner Konstitution, unterschiedlich stark ausgeprägt sind.

Über die Art der Konstitutionsbestimmung finde ich heraus, welcher "Dosha-Typ" du bist und welche Lebensmittel, Gewürze und Lebens- und Alltagsgewohnheiten für deine Konstitution sehr gut geeignet sind. Dazu gehören Empfehlungen u.a. aus dem Bereich Ernährung, Work-Life-Balance, Freizeitgestaltung, Tagesroutine, Urlaub - ich schaue ebenfalls, welche Arten der Bewegung und Entspannung zu dir passen.