Viele Prinzipien des Ayurveda orientieren sich an den ganz natürlichen Rhythmen der Natur und somit durchläuft der Mensch im Laufe des Jahres unterschiedliche Zyklen, in denen die Elemente-Energien Erde, Feuer, Luft, Wasser, Äther ("Doshas: Vata, Pitta, Kapha"), ganz unabhängig von der eigenen Konstitution, unterschiedliche stark ausgeprägt sind. Wenn wir uns diesen natürlichen Wechselspielen, z.B. durch eine spezielle Ernährungs- und Lebensweise, anpassen - können hieraus Kraft schöpfen.

 Über die Art der Konstitutionsbestimmung finde ich heraus, welcher "Dosha-Typ" du bist und welche Lebensmittel, Gewürze und Lebens- und Alltagsgewohnheiten für deine Konstitution sehr gut geeignet sind. Dazu gehören Empfehlungen u.a. aus dem Bereich Ernährung, Work-Life-Balance, Freizeitgestaltung, Tagesroutine, Urlaub - ich schaue ebenfalls, welche Arten der Bewegung und Entspannung zu dir passen.